PROGRAMMI DI ALLENAMENTO
Qui trovi i programmi di allenamento gratuiti basati sulla conoscenza di molti esperti. Che sia corsa su strada, per i bambini o per una rimonta in sicurezza dopo un esito di infortunio, non esitare a stampare ed esporre sul tuo frigorifero il programma
Per aiutare a motivare tuo figlio, Rehactive offre un programma introduttivo alla corsa. Il programma è graduale e i bambini possono tenere traccia dei loro progressi.
Tornare a correre dopo una pausa o un infortunio richiede una progressione graduale. I nostri programmi di camminata/corsa sono progettati per aumentare la tolleranza del tuo corpo al fine di ricostruire in sicurezza il tuo regolare allenamento.
