Sappiamo che è possibile prevenire molti infortuni. Con Rehactive puoi scoprire come. Poniamo particolare attenzione alla prevenzione di infortuni sportivi e altri problemi di salute associati.

Abbiamo condotto numerose ricerche per comprendere al meglio le lesioni specifiche dello sport, le parti del corpo maggiormente a rischio, come si verificano e quale è la loro causa.

Sulla base di queste conoscenze e in collaborazione con altri tecnici abbiamo sviluppato RSI (Rehactive Sport Injury). Qui potrai conoscere le lesioni piu comuni negli sport e trovare programmi di allenamento basati sulle EBM (Evidence-based Medicine) che ti aiuteranno a prevenire queste lesioni.

Se hai avuto un infortunio, il rischio maggiore è la ricaduta, pertanto la prevenzione all’infortunio e ancora più importante.

VIDEO  DIDATTICI  CON  3  LIVELLI  DI  PROGRESSIONE

Non migliorerai nello sport senza un allenamento corretto e costante. I video didattici sono divisi in tre livelli di progressione variabile questo per contribuire ad aumentare nel tempo le prestazioni le sfide e la motivazione. Tutti gli esercizi sono sviluppati utilizzando EBM più recenti utili a prevenire infortuni per renderti più forte.

Tutti i video esercizi di prevenzione hanno una breve descrizione testuale su come eseguirli correttamente, seguiti da raccomandazioni per il numeri di serie/ripetizioni. Possono essere eseguiti ovunque.

Puoi anche scaricare i programmi in PDF e condoviderli con i tuoi amici.