Basket

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Come prevenire gli infortuni nel Basket

Il numero di infortuni sul basket può essere ridotto. Un buon riscaldamento dovrebbe far parte di ogni allenamento e partita. Gli esercizi che vi mostriamo sono finalizzati alla prevenzione di lesioni tipiche nel cestino, con particolare attenzione al dolore alle ginocchia, alle caviglie e alla schiena. Gli esercizi hanno lo scopo di darti una buona forza e controllo del corpo durante il riscaldamento di tutto il corpo. 

gli infortuni più comuni nel Basket