judo

judo

Come prevenire gli infortuni nel judo

Al fine di evitare lesioni, è importante praticare una buona tecnica di caduta. Dovresti anche fare esercizi di prevenzione degli infortuni durante il riscaldamento. Ciò proteggerà in particolare le spalle e le ginocchia da lesioni.

MAGGIORI INFORMAZIONI SUGLI INFORTUNI NEL judo