ciclismo

ciclismo

Come prevenire gli infortuni nel Ciclismo

I seguenti esercizi possono aiutarti a costruire forza e sicurezza mentre ti riscaldi e prepari il tuo corpo per ulteriori attività. Queste routine ridurranno anche il rischio di lesioni. Un adeguato riscaldamento dovrebbe far parte di qualsiasi sessione di allenamento e prima della competizione.

MAGGIORI INFORMAZIONI SUGLI INFORTUNI NEL ciclismo