Rugby

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Come prevenire gli infortuni nel Rugby

Il rischio di infortuni legati al rugby può essere notevolmente ridotto con il giusto tipo di allenamento. Un riscaldamento ben strutturato, con esercizi incentrati sugli infortuni comuni e un’adeguata tecnica di attacco e atterraggio, preparerà il corpo all’azione in campo e ridurrà il rischio di lesioni. Premi il pulsante qui sotto per trovare i programmi di riscaldamento che abbiamo creato per i giocatori di rugby. 

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