Migliora le tue prestazioni

Esercizi di prevenzione degli infortuni e una corretta gestione del carico ridurranno il rischio di lesioni e porranno le basi per prestazioni migliori.

PERCHÉ L'ADDESTRAMENTO?

Gli esercizi di questo programma riguardano la schiena, l’inguine, le cosce e le caviglie e mirano a rafforzare i muscoli e migliorare il controllo durante i salti e gli atterraggi. Con buone capacità e tecniche di pattinaggio, sarai in grado di ridurre la frequenza delle lesioni acute.

IL PATTINATORE ARTISTICO A TUTTO TONDO

Per diventare un pattinatore a tutto tondo, hai bisogno di coordinazione, velocità, agilità, resistenza, tecnica, eleganza e resilienza. È importante avere equilibrio e versatilità nel programma di allenamento, e un pattinatore spesso incorporerà elementi della ginnastica, del balletto e dell’allenamento della forza nei propri allenamenti.

PERCHÉ PRATICARE IL TWIRLING?

Potresti chiederti perché Camilla volteggia prima di fare il volantino? Questo è un esercizio di equilibrio specifico per il pattinaggio artistico, per lavorare sulla stabilità della caviglia e del core. Come pattinatore artistico, devi sfidare te stesso con esercizi di rotazione per migliorare il tuo sport.