Quali sono le lesioni più comuni nel nuoto?

Il nuoto è uno sport caratterizzato da movimenti ripetitivi. I nuotatori Elite possono nuotare fino a 15 chilometri in un giorno, il che corrisponde a circa 2500 rotazioni in ogni spalla.

Per questo motivo, non sorprende che il dolore alla spalla sia comune nei nuotatori. Le atlete hanno corse medie più brevi rispetto agli atleti maschi, il che significa che eseguono più corse per la stessa distanza e quindi hanno un rischio maggiore di infortunio eccessivo.

Anche il dolore al ginocchio non è raro nei nuotatori. L’allenamento ripetuto dell’ictus al seno aumenta il rischio. La quantità di dolore è direttamente correlata al numero di anni di allenamento, alla quantità di allenamento, al livello di abilità e all’età.

Lesioni comuni

  • Mal di schiena
  • Lesione da labrum
  • Sindrome dolorosa rotulofemorale
  • Lesione della cuffia dei rotatori

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