Migliorare come wrestler

Il wrestling è uno sport di combattimento in cui due atleti si incontrano e l’obiettivo è sconfiggere il tuo avversario usando varie tecniche. Lo sport richiede un alto livello di forza, stabilità e abilità motorie.

UN CORPO FORTE È PIÙ RESILIENTE E PERFORME MEGLIO

Questo programma di esercitazioni è realizzato con lo scopo di sviluppare le capacità fisiche necessarie per migliorare come lottatore m.

RICORDA, ABBASTANZA È ABBASTANZA

Se sei stanco e la tua tecnica sta scivolando, è tempo di concludere la sessione di allenamento. Un atleta stanco con cattiva tecnica e ridotta attenzione rischia di fare errori tecnici e mette se stesso e gli altri a rischio di lesioni.

LIVELLO 1

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LIVELLO 2

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LIVELLO 3

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