Prepara il tuo corpo!

Hockey su prato è uno sport con movimenti rapidi e improvvisi. Per prepararsi a questo, è importante riscaldarsi correttamente prima di qualsiasi sessione di allenamento o gioco.

MIGLIORA IL TUO GIOCO - E PREVENI LESIONI

Se ti alleni sistematicamente, vedrai i risultati. I programmi seguenti sono creati appositamente per i giocatori di hockey e l’obiettivo è preparare il corpo ai movimenti che il corpo deve eseguire nello sport.

RICORDA I TUOI OCCHIALI!

In uno sport come il hockey, una palla o un bastone possono colpire gli occhi. L’uso di occhiali protettivi è una buona misura preventiva. Per i giocatori nati dopo l’anno 2000, questo è obbligatorio.